La Navidad y las fiestas de fin de año son una época de reuniones familiares, de reencuentro con amigos y convivencia con los compañeros de trabajo, sin embargo, también se caracteriza por ser un mes de excesos, por la cantidad de eventos o reuniones en las agendas.
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El consumo descontrolado de las llamadas bebidas energéticas por los más jóvenes podría representar un serio problema de salud, ya que las bebidas energéticas contienen altos niveles de azúcar y cafeína. El alto contenido de estos dos rubros y su frecuente combinación con el alcohol, podrían ser un combo explosivo.
En Costa Rica, el hígado graso es la causa más frecuente de enfermedad hepática terminal. 20% de las mujeres mayores de 18 años y 30% de los hombres, padecen de algún grado de hígado graso, de los cuales un 40% de los casos van a degenerar en cirrosis. Las investigaciones sugieren que ciertas afecciones de salud, los genes, la dieta y el aparato digestivo podrían hacer a la persona más propensa a desarrollar enfermedad del hígado graso.
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“…En opinión de la doctora Ostaiska Eguia Lecumberri, miembro de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE), ´el ejercicio al aire libre potencia el sistema inmune, mejorando el asma o las alergias, reduce la presión sanguínea, promueve la socialización, mejora la calidad del sueño (con ajuste importante del reloj biológico) y la luz solar aumenta la activación de la vitamina D, entre otros beneficios´…”, según reseña infobae.
“…´La naturaleza te permite desconectar del todo. Tus prioridades cambian. El aire libre y el silencio te permiten ver las cosas de otra manera´, argumentó por su parte a favor de esta práctica el presidente de la asociación Grupo de Montaña del CSIC, decano del senderismo, el montañismo y la bicicleta de montaña en España, José Montejo…”
El ejercicio siempre es bueno, claro está. Independientemente de si se hace en un espacio cerrado o abierto. Aunque el solo hecho de estar al aire libre repercute positivamente en la vida social de las personas, propiciando amistades y otro tipo de distracción.
Los gatos son una de las mascotas más comunes y más queridas de los hogares costarricenses. Según las cifras de la Escuela de Estadística de la Universidad de Costa Rica, se estima que alrededor del 66,5% de los hogares en Costa Rica tienen mascota, siendo en el 15% de los casos, un gato.
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