¿Aire libre o ambiente cerrado?

 “…En opinión de la doctora Ostaiska Eguia Lecumberri, miembro de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE), ´el ejercicio al aire libre potencia el sistema inmune, mejorando el asma o las alergias, reduce la presión sanguínea, promueve la socialización, mejora la calidad del sueño (con ajuste importante del reloj biológico) y la luz solar aumenta la activación de la vitamina D, entre otros beneficios´…”, según reseña infobae.

 “…´La naturaleza te permite desconectar del todo. Tus prioridades cambian. El aire libre y el silencio te permiten ver las cosas de otra manera´, argumentó por su parte a favor de esta práctica el presidente de la asociación Grupo de Montaña del CSIC, decano del senderismo, el montañismo y la bicicleta de montaña en España, José Montejo…”

El ejercicio siempre es bueno, claro está. Independientemente de si se hace en un espacio cerrado o abierto. Aunque el solo hecho de estar al aire libre repercute positivamente en la vida social de las personas, propiciando amistades y otro tipo de distracción.

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Hasta un 40% de pacientes con hígado graso podrían desarrollar cirrosis

En Costa Rica, el hígado graso es la causa más frecuente de enfermedad hepática terminal. 20% de las mujeres mayores de 18 años y 30% de los hombres, padecen de algún grado de hígado graso, de los cuales un 40% de los casos van a degenerar en cirrosis. Las investigaciones sugieren que ciertas afecciones de salud, los genes, la dieta y el aparato digestivo podrían hacer a la persona más propensa a desarrollar enfermedad del hígado graso.

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¿Píldora contra la obesidad?

 “…Un ensayo de la empresa farmacéutica Novo Nordisk reveló que una versión oral de alta dosis de su fármaco semaglutida ayuda a los adultos con sobrepeso a perder el 15% de su peso corporal. Los datos de esta última fase de investigación coinciden con los resultados recientes de otras píldoras experimentales contra la obesidad…”, reseña Ambito.

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