Enfermedad renal se ubica dentro de las primeras cinco causas de muerte en el país

Ciudad de México.- Diciembre 27 del 2023.- (PATRICIA RODRÍGUEZ CALVA).- Dicho padecimiento, se ubica dentro de las primeras cinco causas de defunción en nuestro país, alertó Karina Renoirte López, directora médica en PiSA Farmacéutica.

Cabe señalar que la diabetes y la hipertensión mal controladas siguen siendo la principal causa de enfermedad renal, por tanto su prevención está enfocada en la atención oportuna de estas enfermedades y de sus factores de riesgo, como son la obesidad, el sedentarismo y el tabaquismo.

Ante este panorama, la especialista exhortó a la población a cuidar la salud de los riñones, porque un factor de riesgo importante para el desarrollo o prevención de la enfermedad renal es la alimentación.

Y en estas fiestas decembrinas, suelen incrementarse el consumo de carbohidratos, alcohol y tabaco.

Por tanto, sugirió lo siguiente:

-Evitar o controlar los problemas de salud como la diabetes y la presión arterial alta.

-Consumir alimentos saludables, frutas frescas, vegetales frescos o congelados, granos enteros y derivados lácteos semidescremados o descremados.

-Disminuir el consumo de sal y azúcares añadidos.

-Realizar actividad física por 30 minutos o más la mayoría de los días.

-Hidratarse de manera adecuada, tomar suficiente agua natural.

-Mantener un peso saludable

-Dormir de 7 a 8 horas cada noche.

-No fumar.

-Limitar la ingesta de alcohol.

-Reducir el estrés.

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